Fokus am Nachmittag
| Datum: | 03.12.2025, 16:00 - 16:20 Uhr |
| Kategorie: | Gesundheit, Veranstaltung |
| Ort: | Online |
| Veranstalter: | Gesunde Hochschule |
| Vortragende: | Katharina Schmidt, Psychologin und Achtsamkeitsmeditationslehrerin |
Am 3. Dezember 2025 findet die nächste Live-Online-Übung "Fokus am Nachmittag" mit Katharina Schmidt statt.
Über die Veranstaltung
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm zur Achtsamkeit entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit Live-Online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Teilnahme
Folgetermine
- Mittwoch, 14. Jan. 2026, 16:00-16:20 Uhr
- Mittwoch, 21. Jan. 2026, 16:00-16:20 Uhr
- Mittwoch, 28. Jan. 2026, 16:00-16:20 Uhr
