English Intern
  • Vier Studierende auf dem Weg in den Hörsaal.
  • Studierende im Hörsaal bei einer Vorlesung.

Fokus am Nachmittag

Datum: 24.01.2024, 16:00 - 16:20 Uhr
Kategorie: Veranstaltung
Ort: online
Veranstalter: Gesunde Hochschule
Vortragende: Katharina Schmidt

Am 24. Januar 2024 finden um 16:00 Uhr im Rahmen der Online-Achtsamkeits-Gruppe "Fokus am Nachmittag" gemeinsame Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag statt.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.

Termine im Wintersemester 2023/24

7.02.2024 Abschlusstermin in Präsenz von 16:00 bis 17:00 Uhr

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!

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