Fokus am Nachmittag

Datum:	24.01.2024, 16:00 - 16:20 Uhr
Kategorie:	Veranstaltung
Ort:	online
Veranstalter:	Gesunde Hochschule
Vortragende:r:	Katharina Schmidt

Am 24. Januar 2024 finden um 16:00 Uhr im Rahmen der Online-Achtsamkeits-Gruppe "Fokus am Nachmittag" gemeinsame Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag statt.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.