Resilient denken in einer komplexen Welt

Warum tappen wir immer wieder in dieselben Denkfallen? Und wie können wir unsere innere Widerstandskraft gezielt stärken? In einer zunehmend volatilen und komplexen Welt trifft unser Gehirn täglich unzählige Entscheidungen. Um die Flut an Informationen zu bewältigen, nutzt es sogenannte Heuristiken – mentale Abkürzungen, die uns schnell handlungsfähig machen. Was im Alltag oft hilfreich ist, kann jedoch auch zu systematischen Denkfehlern und Fehlurteilen führen.

Lassen Sie uns einen Blick hinter die Kulissen unserer Psyche werfen. Anhand ausgewählter kognitiver Verzerrungen, psychologischer Modelle und praxisnaher Beispiele entdecken wir, wie unsere Denkmuster entstehen, wann sie uns unterstützen – und wann sie uns ein Schnippchen schlagen.

Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um eigene Handlungsmuster bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven einzunehmen und die persönliche Resilienz nachhaltig zu stärken.

• Selbstkontrolle stärken – bewusster mit Impulsen, Gewohnheiten und Herausforderungen umgehen
• Kognitive Flexibilität entwickeln – Perspektivwechsel fördern und neue Lösungswege entdecken
• Eigene Bedürfnisse erkennen – Grenzen wahrnehmen und Ressourcen gezielt nutzen
• Das Dramadreieck verstehen – typische Rollen und Dynamiken in Konfliktsituationen erkennen
• Eigene Denkmuster reflektieren – mentale Fallstricke identifizieren und hinterfragen
• Selbstwirksamkeit fördern – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken und aktiv gestalten

Referentin: Anja Barchmann | Brose Würzburg

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