Aktive Pause
| Datum: | 27.01.2026, 12:45 - 13:00 Uhr |
| Kategorie: | Gesundheit, Veranstaltung |
| Ort: | Online |
| Veranstalter: | Gesunde Hochschule |
| Vortragende: | Dr. Andreas Petko, Sabine Steindl |
Am 27. Januar 2026 findet die nächste Live-Online-Bewegungseinheit der "Aktiven Pause" mit Dr. Andreas Petko und Sabine Steindl statt.
Über die Veranstaltung
Langes Sitzen vor dem Bildschirm kann zu Verspannungen und Schmerzen führen. Um dem vorzubeugen ist es wichtig, kurze Bewegungspausen in den Arbeitsalltag einzubauen - das kann schon der Gang zum Drucker oder das Telefonat im Stehen sein.
Zusätzlich gibt es einfache Übungen zum Dehnen, Lockern und Entspannen, die helfen können, Verspannungen zu lindern oder gar nicht erst auftreten zu lassen.
Immer dienstags von 12:45 -13:00 Uhr bieten Dr. Andreas Petko und Sabine Steindl für alle an der JMU eine 15-minütige Live-Online-Bewegungseinheit an.
