Morning Reset – Gelassen in die Woche
| Datum: | 07.12.2026, 07:30 - 07:50 Uhr |
| Kategorie: | Gesundheit, Veranstaltung |
| Ort: | Online |
| Veranstalter: | WueHealth – Gesunde Hochschule |
| Vortragende: | Saskia Drapart |
Am 7. Dezember 2026 findet von 7:30 bis 7:50 Uhr die nächste Live-Online-Übung "Morning Reset – Gelassen in die Woche" mit Saskia Drapart statt.
Über die Veranstaltung
Starte deine Woche mit Frische, Fokus und innerer Leichtigkeit. In den 20-minütigen Online-Einheiten erwartet dich ein wohltuender Mix aus sanfter Bewegung, bewusster Atmung und kurzen mentalen Impulsen. Die Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, deinen Kreislauf sanft zu aktivieren und einen klaren, wachen Geist zu entwickeln – ohne Druck, ohne Überforderung.
Gerade, wenn Aktivität, Reize und soziale Termine zunehmen, hilft dir die regelmäßige Praxis, bei dir zu bleiben und deine Energie bewusst zu steuern. Du lernst, zwischen Aktivierung und Erholung zu balancieren, statt dich von äußeren Anforderungen treiben zu lassen.
Der Kurs stärkt innere Ruhe, Konzentrationsfähigkeit und körperliche Präsenz und bietet einen nachhaltigen Impuls für einen bewussten, regulierten Start in Arbeits- und Studientage.
