Lunch Break Self-Compassion

Datum:	16.12.2025, 11:30 - 12:30 Uhr
Kategorie:	Vortrag
Ort:	Online
Veranstalter:	Gesunde Hochschule
Vortragende:	Katharina Schmidt (Psychologin und Trainerin für Achtsamkeitsmeditation)

Am 16. Dezember 2025 findet von 11:30 bis 12:30 Uhr ein englischsprachiger Online-Vortrag von Katharina Schmidt mit den Titel "Lunch Break Self-Compassion" statt.

Über die Veranstaltung

In einer Welt, in der Perfektionismus und Selbstkritik oft im Vordergrund stehen, zeigt Selbstmitgefühl einen freundlicheren und stärkenden Weg im Umgang mit sich selbst.

Der auf Englisch gehaltene Vortrag gibt einen kompakten Einblick in wissenschaftliche Erkenntnisse und vermittelt ein praktisches Verständnis von Selbstmitgefühl – inklusive einer kurzen geführten Übung zum Ausprobieren.