Fokus am Nachmittag
| Datum: | 28.01.2026, 16:00 - 16:20 Uhr |
| Kategorie: | Gesundheit, Veranstaltung |
| Ort: | Online |
| Veranstalter: | Gesunde Hochschule |
| Vortragende: | Katharina Schmidt, Psychologin und Achtsamkeitsmeditationslehrerin |
Am 28. Januar 2026 findet die nächste Live-Online-Übung "Fokus am Nachmittag" mit Katharina Schmidt statt.
Über die Veranstaltung
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm zur Achtsamkeit entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit Live-Online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
