Fokus am Nachmittag

Datum:	21.01.2026, 16:00 - 16:20 Uhr
Kategorie:	Gesundheit, Veranstaltung
Ort:	Online
Veranstalter:	Gesunde Hochschule
Vortragende:	Katharina Schmidt, Psychologin und Achtsamkeitsmeditationslehrerin

Am 21. Januar 2026 findet die nächste Live-Online-Übung "Fokus am Nachmittag" mit Katharina Schmidt statt.

Über die Veranstaltung

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm zur Achtsamkeit entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit Live-Online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.

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