Fokus am Nachmittag

Date:	01/24/2024, 4:00 PM - 4:20 PM
Category:	event
Location:	online
Organizer:	Gesunde Hochschule
Speaker:	Katharina Schmidt

Am 24. Januar 2024 finden um 16:00 Uhr im Rahmen der Online-Achtsamkeits-Gruppe "Fokus am Nachmittag" gemeinsame Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag statt.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.