Fokus am Nachmittag
| Date: | 01/17/2024, 4:00 PM - 4:20 PM |
| Category: | Veranstaltung |
| Location: | online |
| Organizer: | Gesunde Hochschule |
| Speaker: | Katharina Schmidt |
Am 17. Januar 2024 finden um 16:00 Uhr im Rahmen der Online-Achtsamkeits-Gruppe "Fokus am Nachmittag" gemeinsame Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag statt.
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.
Termine im Wintersemester 2023/24
24.01.
7.02.2024 Abschlusstermin in Präsenz von 16:00 bis 17:00 Uhr
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!
