Fokus am Nachmittag
| Date: | 01/28/2026, 4:00 PM - 4:20 PM |
| Category: | Gesundheit, event |
| Location: | Online |
| Organizer: | Gesunde Hochschule |
| Speaker: | Katharina Schmidt, Psychologin und Achtsamkeitsmeditationslehrerin |
Am 28. Januar 2026 findet die nächste Live-Online-Übung "Fokus am Nachmittag" mit Katharina Schmidt statt.
Über die Veranstaltung
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm zur Achtsamkeit entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit Live-Online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
