Aktuelles

Was tun gegen die Zoom-Müdigkeit?

Warum empfinden wir Tage mit vielen Online-Konferenzen als so anstrengend und vor allem: kann man etwas dagegen tun?

"Schmerz lass nach!" - Bewegungsvideos

Ab heute hier - jede Woche ein neues Bewegungsvideo mit Übungen gegen die klassischen Verspannungen. Gedreht von Beschäftigten der Universität Würzburg.

Hilfe in herausfordernden Zeiten

Die Corona-Pandemie bedeutet für uns alle eine große Herausforderung - sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Hier finden Empfehlungen, wie Sie in dieser Zeit gut für sich sorgen können.

Ernährung am Arbeitsplatz

Gesundheitsbewusste Ernährung am Arbeitsplatz ist oft eine Herausforderug: Leistungstief und Müdigkeit werden „nebenbei“ mit süßen Snacks kompensiert, aus Zeitmangel geht man zum Bäcker oder zum Schnellimbiss um die Ecke.

Wir haben  Empfehlungen zusammengestellt, wie eine bewusste Ernährung besser gelingen kann.

 

Fit im Büro 2.0

Bringen Sie regelmäßig Bewegung in Ihren Arbeitsalltag! Dr. Andreas Petko vom Hochschulsport bietet jeden Dienstag um 12:45 Uhr eine Live-Online-Bewegungseinheit mit einfachen und effektiven Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

  • Mehr Informationen und Anmeldung hier.

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