Angebote

brainLight® - Shiatsu Massagesessel

verlängerter Buchungszeitraum von 07.00-20.00 Uhr

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Passend zum Jahresmotto der Gesunden Hochschule "Take Care" stehen bis April 2026 zwei Shiatsu Massagesessel der Firma brainLight mit audio-visueller Stimulation (über Kopfhörer und Brille) bereit.

Studierende und Beschäftigte der Uni Würzburg können die Systeme kostenfrei nutzen und Shiatsu-Rückenmassagen in Kombination mit Licht- und Ton-Tiefenentspannungen genießen.

 

 

Fokus am Nachmittag

Achtsame Pause Online - Einstieg jederzeit

Es geht weiter mit  unserem „Fokus am Nachmittag".
Je Semester bieten wir 10 Termine Mittwochs von 16:00 bis 16:20 Uhr.

Die Live-Online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag helfen, sich auf den Moment zu fokussieren und neue Energie zu schöpfen.

Hier gibt es aktuelle Termine und Anmeldemöglichkeit

Anmeldung Rundmail

Neues aus der Gesunden Hochschule

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7.a.m. Reset - Gelassen in die Woche

ab 01.Dez.2025 07:00 AM

Starte entspannt und fokussiert in die Woche: In 20 Minuten erlebst du sanfte Bewegung, bewusste Atmung und kurze mentale Übungen. Die Praxis löst Spannungen, aktiviert den Körper und klärt den Geist – für einen gelassenen, energievollen Start in den Tag.

Aktive Pause - Anmeldung

Aktive Pause - immer dienstags

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Bringe regelmäßig Bewegung in deinen Arbeitsalltag! Auch über die vorlesungsfreie Zeit kannst du jeden Dienstag um 12:15 Uhr an der Live-Online-Bewegungseinheit mit einfachen und effektiven Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen teilnehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Forschungsprojekt

Ups and Downs at Work

Wie verändern sich das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit über den Menstruationszyklus?

Um diese Frage zu beantworten, sind wir aktuell auf der Suche nach berufstätigen Frauen, die über einen Menstruationszyklus hinweg jeden Abend einen kurzen Online-Fragebogen ausfüllen. Dieser Fragebogen enthält Fragen zu erlebten Arbeitsanforderungen (z.B. Zeitdruck), zum Wohlbefinden (z.B. Stimmung), zur Arbeitsleistung und zur Erholung (z.B. Entspannung) sowie eine kurze Aufgabe.

> Weitere Infos und Anmeldung