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Gesunde Hochschule

Fokus am Nachmittag - Aktuelle Termine

Online-Achtsamkeit

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm zur Achtsamkeit entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.

Hier die neuen Termine für das Sommersemester 2024:

  • 17., 24. April
  • 8., 15. Mai
  • 19., 26. Juni
  • 3., 10., 17. Juli

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!