Vortrag: Gesunder und nachhaltiger Lebensstil - Vom Sylvestervorsatz zum Selbstmanagement

Vortrag im Workshop "Nachhaltigkeit in Berufspraxis und Alltag" (15:15-16:15 Uhr) im Rahmen des Tages der Lehre 17.11.2021

Einschreibung unter: https://go.uniwue.de/tdl-21-wuecampus

Der Klimawandel macht vielfältige Veränderung in der Gesellschaft aber auch im individuellen Verhalten notwendig. Die meisten Menschen befürworten zwar Verhaltensänderungen zum Schutz des Klimas (und der Gesundheit), ändern aber persönlich nur wenig an ihren Gewohnheiten. Woran das liegt und wie diese sog. Intentions-Verhaltens-Lücke aus verhaltenspsychologischer Sicht überwunden werden kann, wird im Vortrag dargestellt. Zentrale Bausteine für eine gelingendes Selbstmanagement sind z. B. die konkrete Zielsetzung und ein Verhaltensplan, Barrierenmanagement und Selbstkontrolle. Soziale Unterstützung, Feedback und gegenseitige positive Verstärkung können zudem gut im arbeitsbezogenen Kontext genutzt werden können.

(1) Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz und nukleare Sicherheit und Umweltbundesamt (2019). Umweltbewusstsein in Deutschland 2018. Ergebnisse einer repräsentativen Bevölkerungsumfrage. Berlin. verfügbar unter: https://www.bmu.de/publikation/umweltbewusstsein-in-deutschland-2018/

(2) Sheeran, P. (2002). Intention–behaviour relations: A conceptual and empirical review. European Review of Social Psychology, 12, 1– 36. https://doi.org/10.1080/14792772143000003

(3) Neubach, B. (2021). Psychische Belastungen durch den Klimawandel - ein neues Handlungsfeld für das betriebliche Gesundheitsmanagement. Betriebliche Prävention 10, 408-412.