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Gesunde Hochschule - Das Projekt

"Die Universität Würzburg schafft Raum für Gesundheit" - so lautet der Leitsatz des 2019 begonnenen Projekts zur Implementierung eines ganzheitlichen, integrierten und nachhaltigen Gesundheitsmanagements. Hier erfahren Sie mehr über unser Projekt:

in Kooperation mit unserem Gesundheitspartner

Kontakt

Telefon: 0931 - 31 82020
Email: gesundheit@uni-wuerzburg.de

Team Gesunde Hochschule

Gesundheitswochen "Fit in den Herbst"

Statt eines Gesundheitstages erwarten die Beschäftigten in diesem Jahr sechs Wochen voller Vorträge, Workshops und Gesundheitsaktionen rund um die Themen Bewegung und Ernährung.

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Aktuelles

Sep 14

Gestartet! Gesundheitswochen "Fit in den Herbst"

Okt 26

Fit im Büro 2.0
Einfache Übungen für mehr Bewegung und Entspannung - Ein Live-Online-Bewegungsangebot
Dr. Andreas Petko

Okt 26

Vortrag: Lecker und gesund belohnen
Bernhard Reiser; Sternekoch im Restaurant REISERS am Stein

Okt 27

Fokus am Nachmittag "Einführungsvortrag"
Live-Online-MBSR-Übungen
Prof. Dr. Andrea Kübler

Aktuelles

Fokus am Nachmittag

Die Übungen bei „Fokus am Nachmittag“ helfen, sich auf den Moment zu fokussieren und neue Energie zu schöpfen.

Wir treffen uns am 27. Oktober 2021, 15:00 - 16:30 Uhr zum Einführungsvortrag „Selbstmitgefühl als Ressource gegen Stress“ und dann zu insgesamt 10 Einheiten, jeweils Mittwoch von 16:00 - 16:20 Uhr für Live-Online-MBSR-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag.

Flyer
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Hier geht es zur Anmeldung

Schmerz lass nach! - Bewegungsvideos

Ab heute hier - jede Woche ein neues Bewegungsvideo mit Übungen gegen die klassischen Verspannungen. Gedreht von Beschäftigten der Universität Würzburg.

zu den Videos

Hilfe in herausfordernden Zeiten

Die Corona-Pandemie bedeutet für uns alle eine große Herausforderung - sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Hier finden Empfehlungen, wie Sie in dieser Zeit gut für sich sorgen können.

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Ernährung am Arbeitsplatz

Gesundheitsbewusste Ernährung am Arbeitsplatz ist oft eine Herausforderug: Leistungstief und Müdigkeit werden „nebenbei“ mit süßen Snacks kompensiert, aus Zeitmangel geht man zum Bäcker oder zum Schnellimbiss um die Ecke.

Wir haben Empfehlungen zusammengestellt, wie eine bewusste Ernährung besser gelingen kann.

Fit im Büro 2.0

Bringen Sie regelmäßig Bewegung in Ihren Arbeitsalltag! Dr. Andreas Petko vom Hochschulsport bietet jeden Dienstag um 12:45 Uhr eine Live-Online-Bewegungseinheit mit einfachen und effektiven Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.