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Gesunde Hochschule

Bewegung und Entspannung

Fit im Büro 2.0

Lange Sitzzeiten können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Daher ist es so wichtig, regelmäßige  Bewegungspausen einzubauen. Holen Sie sich immer Dienstags, 12:45 Uhr, bei unserer Live-Online-Bewegungseinheit Anregungen für einen bewegten und entspannten Arbeitsalltag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Videos: "Schmerz lass nach!"

Hier finden Sie Bewegungsvideos mit Übungen gegen die klassischen Verspannungen. Gedreht von Beschäftigten der Universität Würzburg.

Campus bewegt

Studierenden der Medienpsychologie haben 22 kurze Video-Clips zur Bewegung zwischendurch gedreht ... beim Warten auf den Fahrstuhl, am Schreibtisch oder im Hörsaal ...

Campus bewegt

Hochschulsport - Programm

Tennis pexels-com

Für Beschäftigte und Studierende bietet der Hochschulsport neue Kurse.

Alle Angebote und Informationen zur Anmeldung und Teilnahme finden Sie

 

RV-Fit der Rentenversicherung

RV Fit ist das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Ob Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme: RV Fit hilft Ihnen, gesund und fit zu bleiben.