Bewegung und Entspannung

Die Universität Würzburg versteht sich als Gesunde Hochschule, die Möglichkeiten, Angebote und Bedingungen vernetzt und schafft, die für mehr Bewegung und Entspannung im Hochschulalltag sorgen.

Videos: "Schmerz lass nach!"

Hier finden Sie Bewegungsvideos mit Übungen gegen die klassischen Verspannungen. Gedreht von Beschäftigten der Universität Würzburg.

zu den Videos

Kurs: "Rückenfit bei der Arbeit"

Gesünder sitzen und arbeiten - das kann vielen Beschwerden vorbeugen. Erfahren Sie in diesem Kurs, was Sie tun können, um eine bessere Haltung und Beweglichkeit zu erlangen.

Wann? 10 Termine ab 20. Oktober 2022, jeweils 16:30 - 17:30 Uhr
Wo? Graduate School of Life Sciences, Seminarraum 1. Stock

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Fit im Büro 2.0

Lange Sitzzeiten können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Daher ist es so wichtig, regelmäßige Bewegungspausen einzubauen. Holen Sie sich immer Dienstags, 12:45 Uhr, bei unserer Live-Online-Bewegungseinheit Anregungen für einen bewegten und entspannten Arbeitsalltag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.