Fokus am Nachmittag

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.

Hier die neuen Termine für das Sommersemester 2023:

03., 17., 24., 31. Mai 2023,

- Pfingstferien 2 Wochen Pause -

14., 21., 28. Juni 2023

05., 12., 19. Juli 2023

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!