5 P.M. Reset – Gelassen in den Abend
| Datum: | 25.02.2026, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kategorie: | Gesundheit, Veranstaltung |
| Ort: | John-Skilton-Straße 4a, Seminarraum 4 im EG |
| Veranstalter: | Gesunde Hochschule |
| Vortragende: | Saskia Drapart |
Am 25. Februar 2026 veranstaltet die Gesunde Hochschule von 17:00 bis 18:00 Uhr in der John-Skilton-Straße 4a die Präsenzsession "5 P.M. Reset – Gelassen in den Abend" mit Saskia Drapart.
Über die Veranstaltung
Diese besondere Präsenzsession bietet einen ruhigen Übergang vom aktiven Tag in den Abend. In einer kombinierten Einheit aus sanfter Bewegung, Atemübungen und kurzen Achtsamkeitsimpulsen werden Spannungen aus dem Körper gelöst und das Nervensystem auf Erholung ausgerichtet.
Im Anschluss an die ca. 20-minütige Praxis folgt eine Austauschrunde. Hier können Erfahrungen reflektiert, Fragen gestellt und Impulse für einen erholsamen Abend mitgenommen werden.
Der Fokus liegt auf bewusster Entlastung, mentalem Abschalten und dem Aufbau einer gesunden Abendroutine – für mehr Regeneration im oft dichten Alltag zwischen Studium, Arbeit und Freizeit.
Teilnahme
Zur Anmeldung
Ein barrierefreier Zugang ist vorhanden.
