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Hochschuldidaktik ProfiLehre

D: Stressmanagement für Hochschullehrende

Datum: 04.11.2020, 09:00 - 17:00 Uhr
Kategorie: D2
Ort: Didaktik- und Sprachenzentrum, Raum 01.035
Leitung:   
Termin:  
  • Mi, 04.11.2020: 09.00 - 17.00 Uhr
 
Inhalte:  
  • Gelassenes Stressmanagement: Überblick über evolutionäre, neuronale und biochemische Zusammenhänge
  • Methoden und Strategien aus dem systemischen Coaching: Übungen für Atmung, Entspannung, Achtsamkeit, Mentaltraining
  • Anti-Ärger Strategien
  • Typenorientiertes Stress- und Konfliktmanagement
  • Abgrenzungskompetenz ohne schlechtes Gewissen
  • Alltagstaugliche Kurzzeit-Relax-Programme
  • Abschlaten können und tief schlafen

zur ausführlichen Beschreibung

AE:  
  • 8
 
Kosten:  
  • 35 €
 
 
  • Es gibt genügend freie Plätze!
 

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