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    Gesunde Hochschule

    Bewegung und Entspannung

    Wir alle sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Was aber können wir tun, um mehr Bewegung in unseren (Arbeits-) Alltag zu bringen?

    Mit dem Teilprojekt "Bewegung und Entspannung" haben wir es uns zum Ziel gesetzt

    • die Bewegungs- und Gesundheitskompetenz der Universitätsmitglieder zu verbessern
    • neue  Angebote zur zielgerichteten, gesundheitsrelevanten Bewegungs- und Entspannungsförderung zu schaffen, mit denen wir auch bisher Nicht-Aktive erreichen
    • das Bewusstsein für Sitzzeiten und Sitzverhalten, Belastungs- und Entspannungsrythmen und das subjektive Wohlbefinden zu steigern - vor allem aber möchten wir Wege aufzeigen, das eigene Verhalten positiv zu beeinflussen
    • die gesundheitsförderliche Mobilität an der Universität Würzburg zu fördern