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Intern
    Gesunde Hochschule

    Workshops

    "Motiva(c)tion",
    Gabriele Heilmann und Christine Krokauer, Heilpraktikerinnen für Psychotherapie,
    13:00 - 14:00 Uhr, Seminarraum

    Viele Menschen treiben als Ausgleich zur Arbeit Sport. Genauso wichtig ist jedoch die innere Beweglichkeit, die wir mit dem Wort Motivation beschreiben können. Was treibt uns an, unser Leben zu gestalten? Was sind die Triebfedern hinter unserem Handeln? Werden wir morgens „angestellt“ und nach Dienstende „abgestellt“, oder erfüllt uns unsere Arbeit mit Begeisterung, Freude und Lebendigkeit? Wer innerlich begeistert und strahlt, schöpft sein Potential aus, hat Selbstwert und Lebensfreude. Wie gelingt es, uns so zu motivieren, dass Tatkraft entsteht, die getragen wird von Begeisterung, Identifikation mit unserem Tun und genug Schwung, um auch Hürden zu meistern? Welche innere "Action" braucht es dazu?

    In diesem Workshop schauen wir uns an, was hinter Motiva-c-tion steckt und wie wir diese Qualitäten in unseren Alltag einladen können.

    "Gesunde Ernährung - Praktische Tipps für den Alltag"
    Lisa Arndt, Fachberaterin für Ernährungsmedizin und Food Coach
    15:00 - 16:00 Uhr, Seminarraum

    Gesunde Ernährung ist zwar komplex, muss aber nicht kompliziert sein. Hier erfahren Sie nützliche Tipps rund um Ernährung und Gesundheit und deren Umsetzung im Alltag. Was nehme ich mit auf die Arbeit? Wie gehe ich mit Nahrungsunverträglichkeiten um? Welche Alternativen bieten sich an? Zusätzlich zu diesem Input ist die Möglichkeit gegeben, individuelle Fragen zu klären.

    Schmerz lass nach! - Praktikable Übungen für den Büroalltag
    Dr. Andreas Petko, Sportzentrum
    13:00 - 14:00 Uhr und
    15:00 - 16:00 Uhr auf der Terrasse

    Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln und Bewegungsübungen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen lockern und vorbeugen können.

     

     

     

    Quelle Fotos: kaboompics.com

     

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    97070 Würzburg

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    Fax: +49 931 31-82600

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