Kurs "Rückenfit bei der Arbeit"

Rückenbeschwerden und Verspannungen vorbeugen oder entgegen wirken - das ist besonders bei sitzenden Tätigkeiten wichtig.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie gesünder sitzen und arbeiten können. Der Rücken wird mit einfachen Übungen gekräftigt, gedeht und entspannt - so entwickeln Sie nach und nach eine bessere Haltung und Beweglichkeit.
Wenn bereits Beschwerden bestehen, werden Tools zur Linderung und Bewältigung erlernt.

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Wann? Beginn Kurs mit 10 Einheiten am 20. Oktober, 16:30 Uhr

Wo? Graduate School of Life Sciences, Seminarraum 1. Stock

Kursleiterin: Ingrid Bohmann, Yogahimmel

Maximale Teilnehmendenzahl: 20 Personen

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