Sicher und gelassen im Stress
| Datum: | 31.03.2023, 11:30 - 12:30 Uhr |
| Kategorie: | Vortrag |
| Ort: | online |
| Veranstalter: | Gesunde Hochschule |
| Vortragende*r: | Dr. Andrea Reusch |
Am 31. März 2023 um 11:30 Uhr findet im Rahmen der Online-Vortragsreihe "Resilienz" der Gesunden Hochschule ein Vortrag zum Thema "Sicher und gelassen im Stress" mit Dr. Andrea Reusch statt.
Die neue Online-Vortragsreihe Resilienz startet die Gesunde Hochschule mit dem Thema Stresskompetenz. Dr. Andrea Reusch, Diplom-Psychologin und zertifizierte Stresstrainerin, beleuchtet das Phänomen Stress in all seinen Facetten.
Dem Stress auf die Spur kommen - das ist der erste Schritt, um gelassen und sicher im Stress zu bleiben (Kaluza, 2018). Denn es gibt viele Stressoren, Stressverstärker und Stressfolgen, die ganz unterschiedlich bewältigt werden können. Gelassen bleibt man dann, wenn man sich und seinen Stress gut kennt und sicher die geeignete Strategie auswählt, um den Stress zu bewältigen.
In ihrem Einführungsvortrag zum Jahresmotto "resilient - gelassen miteinander arbeiten" zeigt die Mitarbeiterin der Gesunden Hochschule auch, welche weiteren Angebote die Gesunde Hochschule vorbereitet hat.
