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    Natur als Kraftquelle

    Eine Tageswanderung mit achtsamen Impulsen
    Datum: 23.09.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
    Kategorie: Veranstaltung
    Ort: Parkplatz Sportzentrum am Hubland (Treffpunkt)
    Veranstalter: Gesunde Hochschule
    Vortragende*r: PD Dr. Dr. Stefan Schenk

    Am 23. September 2023 findet von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr eine geführte Wanderung mit achtsamen Impulsen mit PD Dr. Dr. Stefan Schenk statt.

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    Bei dieser Wanderung zum Herbstanfang wird vor allem das bewusste Gehen großgeschrieben. Mit Atemübungen und ausgewählten Praxisübungen zu Körpererfahrung, Gedankenmeditation und Naturzentrierung werden Sie angeleitet, Bewegungen, Körperimpulsen und Gedanken nachzuspüren. Das achtsame Wandern schafft körperlichen und seelischen Ausgleich und hilft, die hektische bzw. laute Betriebsamkeit des Alltags hinter sich zu lassen. Wer sich also auf diesen besonderen Weg einlässt, findet im wahrsten Sinne des Wortes „Schritt für Schritt“ in die seelische Mitte zurück.

    PD Dr. Dr. Stefan Schenk ist Sportwissenschaftler und Theologe an der Universität Würzburg, Trainer im Bereich Fitness- und Gesundheitssport sowie zertifizierter Natur- und Achtsamkeitstrainer.

    Bitte denken Sie an geeignete Kleidung und Schuhwerk sowie ausreichend Rucksackproviant für diese Tagestour.

    Teilnahme

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